Training Course "Mindfulness" στο Μουρζασίχλε, Πολωνία

Ένας συμμετέχων σε αυτό το training course γράφει:

 

"Είχα την τύχη να συμμετάσχω σε ένα εξαιρετικό training course Mindfulness που διοργάνωσε η Fundacja Ekonomisja στο γραφικό χωριό Murzasichle της Πολωνίας. Η δραστηριότητα πραγματοποιήθηκε από τις 29 Μαΐου έως τις 7 Ιουνίου 2024 και συγκέντρωσε 30 συμμετέχοντες από διάφορες χώρες, όπως η Ελλάδα, η Αλβανία, η Ισπανία, η Ιταλία, η Αρμενία, η Γεωργία, η Ουκρανία, η Πολωνία και η Ισπανία.

 

Ως λέκτορας και δάσκαλος από την Ελλάδα με πάθος για την εκπαίδευση, το πρόγραμμα αυτό ήταν μια ανεκτίμητη εμπειρία για μένα. Το πανέμορφο τοπίο των βουνών που περιβάλλουν το Murzasichle, με την ηρεμία και τη φυσική ομορφιά του, ήταν το ιδανικό περιβάλλον για να εμβαθύνω τις πρακτικές του Mindfulness. Κάθε μέρα συμμετείχαμε σε δραστηριότητες όπως διαλογισμός, γιόγκα και περιπάτους στη φύση, οι οποίες μας βοήθησαν να αναπτύξουμε την ενσυνειδητότητα και να συνδεθούμε βαθύτερα με τον εαυτό μας και τους άλλους.

 

Μία από τις αγαπημένες μου δραστηριότητες ήταν η "Αναγνώριση συναισθημάτων μέσα από τις εκφράσεις των ανθρώπων". Αυτή η δραστηριότητα μας ενθάρρυνε να παρατηρούμε προσεκτικά τις εκφράσεις του προσώπου των ανθρώπων και να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά τους. Ως εκπαιδευτικός, βρήκα αυτή την άσκηση εξαιρετικά χρήσιμη, καθώς μου παρείχε νέα εργαλεία για να κατανοώ καλύτερα τους μαθητές μου και να ανταποκρίνομαι στις συναισθηματικές τους ανάγκες.

 

Η πολυπολιτισμική σύνθεση των συμμετεχόντων ήταν ένα από τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία του προγράμματος. Αντάλλαξα απόψεις και εμπειρίες με εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες από διαφορετικές χώρες, γεγονός που εμπλούτισε τις συζητήσεις και τις αλληλεπιδράσεις μας. Η ποικιλομορφία των προοπτικών και των πολιτισμικών καταβολών βοήθησε στη δημιουργία μιας πλούσιας και δυναμικής μαθησιακής κοινότητας.

 

Το Fundacja Ekonomisja οργάνωσε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα με εξαιρετική προσοχή στη λεπτομέρεια και τον επαγγελματισμό. Οι εκπαιδευτές ήταν ιδιαίτερα καταρτισμένοι και παθιασμένοι με το αντικείμενό τους, καθοδηγώντας μας με ευαισθησία και κατανόηση καθ' όλη τη διάρκεια του προγράμματος.

 

Επιστρέφοντας στην Ελλάδα, φέρνω μαζί μου πολύτιμες γνώσεις και τεχνικές Mindfulness, καθώς και υπέροχες αναμνήσεις και νέες φιλίες που αναπτύχθηκαν σε αυτό το μαγικό μέρος. Η εμπειρία αυτή δεν εμπλούτισε μόνο την επαγγελματική μου σταδιοδρομία, αλλά ενίσχυσε και την προσωπική μου ανάπτυξη".

 

Μετά το πέρας του εκπαιδευτικού προγράμματος, οι συμμετέχοντες του προγράμματος διεκπεραίωσαν μια τοπική δραστηριότητα, η οποία ενημέρωσε τον οργανισμό μας και τους νέους για τα αποτελέσματα του προγράμματος και τις συγκεκριμένες δραστηριότητες καθώς και τα μαθησιακά τους αποτελέσματα.

 

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του εκπαιδευτικού προγράμματος δημιουργήθηκε μια εργαλειοθήκη, η οποία είναι ένα έγγραφο που περιλαμβάνει συγκεκριμένες περιγραφές δραστηριοτήτων που μπορούν να πραγματοποιηθούν με τους νέους στο πλαίσιο της εργασίας για τη νεολαία.  Μπορείτε να κατεβάσετε το έγγραφο παρακάτω.

Download
ToolKit Mindfulness.pdf
Adobe Acrobat Document 18.8 MB

ERASMUS+ 

 

 

Το σχέδιο αυτό συγχρηματοδοτήθηκε από το πρόγραμμα Erasmus+ της Ευρωπαϊκής Ένωσης.